丘疹型痘痘又称痤疮， 它是一种慢性炎症性皮肤病，主要是皮脂腺导管堵塞、感染引起的。很多患者在痘痘爆发前期一般都会放任不管，而长期不加以治疗，就有可能会发展成丘疹性痘痘，它可是长痘痘较严重的一个时期了，这是偶如果再不加以治疗，患者这辈子都有可能再摆脱它。

很多人说丘疹型痘痘很难治疗，真的是这样吗?南京肤康皮肤科医生指出，其实这种说法是不正确的，痘痘并不是绝症，只要用正确的方法加以治疗并做好护理，还是能够治疗的。那么患者具体该如何做呢?

1、选用安全的祛痘产品

很多朋友试过很多祛痘产品，效果很快，但是往往效果越快依赖性越强，因为这些祛痘产品里添加了太多的化学激素，一旦停止立刻就会反弹。所以现在祛痘都追求植物天然去痘，安全效果好速度也不慢。

2、少化妆

远离那些只会堵塞皮肤毛孔和导致痤疮和黑头的化妆产品。如果一定要化妆，务必选择水基的化妆品。

3、不要托腮和摸脸

很多人有时有这样的习惯，总是用手去碰脸，手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的痘痘。

4、饮食清淡

饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如;浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。

5、放松心情

保持乐观情绪，确保充足睡眠，避免情绪焦虑和紧张，每天都要有愉悦的心情;劳逸结合，多饮水，保持大便通畅。压力也会使人体分泌荷尔蒙，使皮肤产生更多的油脂，导致痤疮粉刺的产生。

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